Kurumsal Eğitim Hizmetleri

Kurumsal yaşantıda iyilik halini desteklemeye yönelik oluşturulmuş Öz Bakım Programı; Fiziksel, Zihinsel, Duygusal ve Sosyal Öz Bakım Uygulamalarını içeren bir farkındalık ve şefkat programıdır.

Gün boyunca öz bakım anlarını yaratmanın, zor bir gün geçirip ardından kendinize zaman ayırmaktan daha faydalı olduğu anlaşılıyor. Bu tür bir entegrasyon, stres belirtilerini yakalamayı ve kendi ruh sağlığınıza öncelik vermeyi içerir. Sağlığınızın devamlılığını, yeniden canlılık kazanmayı ve dayanıklılık oluşturmayı sağlayan öz'e bakım; keyfi bir istek değil, bir ihtiyaçtır.

​

İster bir çalışan, ister bir yönetici, isterse bir İK uzmanı olun, kuruluşunuza ve kendi iş yaşamınıza bir öz bakım kültürü kazandırmak için en iyi uygulamaları, bu eğitimde sizlerle paylaşıyor olacağız.

Kurumlara özel Bütünsel Yaşam Yoga İnzivaları; hem yoga, nefes, meditasyon ve dans pratikleriyle bedensel, zihinsel ve duygusal rahatlamayı sağlayacak hem de keşif zamanı sayesinde tatil niteliğinde olacaktır.

 

Dengeli, enerjik, dingin, mutlu, zinde, barışık ve huzurlu hissetmeye başladığımızda bütünsel olarak sağlıklı olmaktan bahsedebiliriz. Stres ortamından uzaklaşmak, açık alanda vakit geçirmek ve beraberliği kuvvetlendirmek için bir fırsat olan Bütünsel Yaşam İnzivası, tüm katılımcılarının yeniden canlılık kazanmasına, derin gevşemesine, fiziksel, zihinsel ve duygusal esneklik kazanmasına katkı sağlar. Esenliğe iyi gelmenin yanı sıra odaklanmayı, motivasyonu ve özgüveni arttırır. 

Bu program, kurumsal yaşantı kültürüne Bilinçli Farkındalık ve Şefkat uygulamalarının bireysel, ikili diyaloglar ve toplumsal olarak entegre edilmesini sağlar. Bilinçli Farkındalık ve Şefkat'in uluslararası alanda kabul görmüş temel bilgileri, günlük hayatınıza kolayca dahil edebileceğiniz formal ve informal pratiklerle birlikte aktarılır.

 

Bilinçli Farkındalık ve Şefkat Programı, benliğe duyulan saygıda, kendine ve başkalarına duyulan şefkatte artışların yaşanmasını sağlarken kendimizle, birbirimizle ve yaşamla yeniden bağ kurmamızı; dikkat eksikliği ve yorgunluğu azaltmayı ve keyif ve tatmin duygularını besleyecek kaynaklar kazandırmayı amaçlar.

 

Yalnızca sivil toplum kuruluşu çalışanlarına ve tam zamanlı çalışan öğretmenlere gönüllü olarak verilen Bilinçli Farkındalık ve Öz Şefkat Atölyesi; duygusal esenlik kapasitemizi genişletmeye ve stres azaltımı sağlamaya yönelik farkındalık ve öz şefkat uygulamaları içerir.

 

Bu eğitim, kendinize ve deneyimlerinize sevgi dolu farkındalıkla yaklaşmamıza katkı sağlayarak, hayatımızın zor anlarına karşı; bağlantıda kalan bir mevcudiyet durumunu oluşturmanız için kaynaklar sunar. Kendimize nazik olmak ve derin bir saygı duymak; hayatlarımızda ihtiyaç duyduğumuz değişimleri yapmamızı ve potansiyelimize ulaşmamızı destekler.

*Oturumlara canlı katılım gerekir.